几道适合三伏天的家常菜,清爽开胃又不失营养,个个都是懒人菜谱

  • 日期:08-09
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06: 20: 00眼泪无处可隐藏

一些适合三天的家常菜,清爽的开胃菜,没有营养,都是懒食谱1564671582866069491.jpg

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栗子辫子

10个栗子,3个青椒,5个大蒜头,10克油,2克盐,5克鸡精,3克味精,5克油,少许辣椒,5克酱油,少量酱油,少许芝麻油

做法:

1.准备辫子。洗完后,切成小块,一根手指就可以长。

2.将冷水放入锅中,放入猪尾部,冲洗水一段时间,取出并沥干。

3.将猪尾淹死后,加少许酱油,将其染成黑黄色。

4.另一锅油,将栗子和猪尾放入锅中并将油一次通过,然后将其煎一点。

5.将油放入锅中,将大蒜,栗子放在猪尾下,将火煮沸,火很小。

6.调味,适量。

7.收集果汁和青椒。走出锅,盘子。

1564671509207442394.jpg干笋

,冷水浸泡12小时,切碎备用,肉用生粉,盐,大豆腌制,洋葱,大蒜适量,大蒜适量,少量生吃

做法:

1.将蒜瓣炒至表面变成褐色

2,将肉放入油炸至颜色变化

3,肉变色后,放入干燥的竹笋,加入少量酱油,翻炒十分钟

4,炒至味道较软,然后加入青葱翻炒,启动锅中

1564671551733008103.jpg冷猪蹄

配料:200克猪蹄,适量大蒜,适量生姜,少许胡椒粉,少量香菜,3茶匙酱油,1茶匙醋和盐。

做法:

1.准备配料。

2,将猪蹄洗净,加入生姜煮至锅中煮40分钟。

3.烹饪后,反复用水冲洗,在冰水中浸泡20分钟。

4.浸?葜硖闶弊急傅魑读稀?

所有的调味料都被切碎了。

6.浸泡猪脚,加入所有调味料,并加入热油。

来自网络的图片

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栗子辫子

10个栗子,3个青椒,5个大蒜头,10克油,2克盐,5克鸡精,3克味精,5克油,少许辣椒,5克酱油,少量酱油,少许芝麻油

做法:

1.准备辫子。洗完后,切成小块,一根手指就可以长。

2.将冷水放入锅中,放入猪尾部,冲洗水一段时间,取出并沥干。

3.将猪尾淹死后,加少许酱油,将其染成黑黄色。

4.另一锅油,将栗子和猪尾放入锅中并将油一次通过,然后将其煎一点。

5.将油放入锅中,将大蒜,栗子放在猪尾下,将火煮沸,火很小。

6.调味,适量。

7.收集果汁和青椒。走出锅,盘子。

1564671509207442394.jpg干笋

,冷水浸泡12小时,切碎备用,肉用生粉,盐,大豆腌制,洋葱,大蒜适量,大蒜适量,少量生吃

做法:

1.将蒜瓣炒至表面变成褐色

2,将肉放入油炸至颜色变化

3,肉变色后,放入干燥的竹笋,加入少量酱油,翻炒十分钟

4,炒至味道较软,然后加入青葱翻炒,启动锅中

1564671551733008103.jpg冷猪蹄

配料:200克猪蹄,适量大蒜,适量生姜,少许胡椒粉,少量香菜,3茶匙酱油,1茶匙醋和盐。

做法:

1.准备配料。

2,将猪蹄洗净,加入生姜煮至锅中煮40分钟。

3.烹饪后,反复用水冲洗,在冰水中浸泡20分钟。

4.浸泡猪蹄时准备调味料。

所有的调味料都被切碎了。

6.浸泡猪脚,加入所有调味料,并加入热油。

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